05.04.2024
В 2024 году тема всемирного дня здоровья по сформулирована Всемирной организацией здравоохранения (далее – ВОЗ) так: «Мое здоровье – мое право».
Выбор темы связан с тем, что по данным ВОЗ многие страны не приняли или не осуществляют на практике законодательство, гарантирующее населению беспрепятственный доступ к услугам здравоохранения. Этим, в частности, объясняется тот факт, что в 2021 г. не менее 4,5 миллиарда человек — более половины мирового населения — не были полностью охвачены основными видами медицинской помощи.
С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Повышенное кровяное давление, избыточный вес, высокое содержание глюкозы в крови приводят к росту числа неинфекционных заболеваний. Онкологические, респираторные, сердечно-сосудистые заболевания, а также сахарный диабет становятся причиной большого количества смертей в мире.
Профилактика неинфекционных заболеваний в большей части зависит от самих людей. Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются: соблюдение рационального режима дня, сбалансированное питание, оптимальная двигательная активность; важно регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек. Необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, регулярно проходить профилактические осмотры, диспансеризацию, вакцинацию и соблюдать рекомендации врачей.
В отношении питания необходимо придерживаться следующих рекомендаций:.
-поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес
-перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.)
-исключить из питания трансжиры
-увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов
-ограничить потребление сахара и соли, а также применять йодированную соль.
Также важной составляющей здоровья является постоянная физическая активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.
Под физической активностью понимается любое движение, требующее сокращения мышц и затрат энергии, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца.
Таким образом соблюдение рекомендаций в отношении питания и физической активности, а также регулярное прохождение медицинского обследования позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
В Российской Федерации реализуются федеральные программы и национальные проекты по охране и укреплению здоровья населения, принимаются меры по развитию государственной, муниципальной, частной систем здравоохранения, поощряется деятельность, способствующая укреплению здоровья человека, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию.
Так, например, в настоящее время реализуется национальный проект по сохранению населения, здоровья и благополучия людей на период до 2030 года.
7 апреля 224 года Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля, он проводится ежегодно, проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику.В 2024 году тема всемирного дня здоровья по сформулирована Всемирной организацией здравоохранения (далее – ВОЗ) так: «Мое здоровье – мое право».
Выбор темы связан с тем, что по данным ВОЗ многие страны не приняли или не осуществляют на практике законодательство, гарантирующее населению беспрепятственный доступ к услугам здравоохранения. Этим, в частности, объясняется тот факт, что в 2021 г. не менее 4,5 миллиарда человек — более половины мирового населения — не были полностью охвачены основными видами медицинской помощи.
С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Повышенное кровяное давление, избыточный вес, высокое содержание глюкозы в крови приводят к росту числа неинфекционных заболеваний. Онкологические, респираторные, сердечно-сосудистые заболевания, а также сахарный диабет становятся причиной большого количества смертей в мире.
Профилактика неинфекционных заболеваний в большей части зависит от самих людей. Основами крепкого здоровья и активного долголетия являются: соблюдение рационального режима дня, сбалансированное питание, оптимальная двигательная активность; важно регулярно выполнять закаливающие процедуры, избавляться от вредных привычек. Необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью, регулярно проходить профилактические осмотры, диспансеризацию, вакцинацию и соблюдать рекомендации врачей.
В отношении питания необходимо придерживаться следующих рекомендаций:.
-поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес
-перейти от потребления насыщенных жиров к ненасыщенным (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.)
-исключить из питания трансжиры
-увеличить процент потребления фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов
-ограничить потребление сахара и соли, а также применять йодированную соль.
Также важной составляющей здоровья является постоянная физическая активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.
Под физической активностью понимается любое движение, требующее сокращения мышц и затрат энергии, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца.
Таким образом соблюдение рекомендаций в отношении питания и физической активности, а также регулярное прохождение медицинского обследования позволит прожить долгую и здоровую жизнь.
В Российской Федерации реализуются федеральные программы и национальные проекты по охране и укреплению здоровья населения, принимаются меры по развитию государственной, муниципальной, частной систем здравоохранения, поощряется деятельность, способствующая укреплению здоровья человека, развитию физической культуры и спорта, экологическому и санитарно-эпидемиологическому благополучию.
Так, например, в настоящее время реализуется национальный проект по сохранению населения, здоровья и благополучия людей на период до 2030 года.
